羊毛衫缩水的核心原因，是羊毛纤维遇水后鳞片相互缠绕收缩，并非质量问题。多数缩水源于洗涤方式不当，只要抓住“低温、温和、轻处理”三大原则，就能最大程度保留版型，延长穿着寿命。

手洗是羊毛衫的最优洗涤方式，步骤容错率低。首先准备30℃以下冷水，摸起来微凉即可，热水是缩水的“头号杀手”。选用羊毛专用中性洗涤剂，切勿用碱性洗衣液或肥皂，溶解后将羊毛衫反面朝外放入，轻轻按压浸润，浸泡时间控制在5-10分钟，久泡易导致纤维受损松动。

清洗时以“按压轻揉”为主，领口、袖口等易脏部位可重点轻柔揉搓，绝对禁止用力搓洗、拧绞，避免鳞片相互勾连收缩。漂洗时换2-3次冷水，同样用按压方式去除泡沫，直至水质清澈，全程动作轻柔，不拉扯面料。

脱水与晾晒是防缩水关键。用干净干毛巾包裹羊毛衫，按压吸收水分，或轻轻卷成卷挤压，切勿拧麻花。晾晒时必须平铺在晾衣网或干净毛巾上阴干，避开悬挂（易拉长变形）、暴晒及暖气、烘干机旁，高温会加速纤维收缩硬化。

若需机洗，需确认标签标注“可机洗”，将羊毛衫装入细网洗衣袋，选择“羊毛/轻柔”模式，冷水洗涤、低速短脱水，洗完立即取出平铺。轻微缩水可尝试用冷水+少量羊毛柔顺剂浸泡拉伸，平铺定型阴干，严重缩水则难以完全复原。